Tallriksmodellen
Och andra sätt att gå ner i vikt
 

Fråga

Hej Marie, Om nu en måltid ska bestå av en viss procent kolhydrater, men mjöl är förbjudet och potatis har hög GI, vad ska man äta för kolhydrater? Jag har en känsla att det är just kolhydraterna som gör mig mätt.....Tusen tack:) Annika

Svar

Hej Annika,

Det beror lite på vilken fas du är i. Om du precis har börjat med GI och vill rivstarta är det inte bra med varken mjöl eller potatis.

Om du däremot har kommit en bit på vägen kan du äta dinkelmjöl och stekt potatis. Fullkornspasta går också bra men skölj den gärna under kallt vatten och värm upp igen.

Annars är mitt bästa tips att äta (proteinrika) ägg i alla dess former. Det mättar väldigt bra!

Lycka till!

Vänligen,

Marie Hagberg


 
Kommentarer
 
 
Shirl  (www.bing.com/)
 

I thuohgt I'd have to read a book for a discovery like this!

 
itghptmfq  (zkqqydkatnqw.com/)
 

gmSL7s , [url=http://ywyseibceyba.com/]ywyseibceyba[/url], [link=http://uvdwzhpyczdh.com/]uvdwzhpyczdh[/link], http://caboilafnfqo.com/

 
bmlplk  (yytawprwbybv.com/)
 

6g5rIo , [url=http://eaiafuostmgw.com/]eaiafuostmgw[/url], [link=http://tdqsccflzazg.com/]tdqsccflzazg[/link], http://qlaroqayaule.com/

 
Kolhydrater  (www.kolhydrater.eu)
 

Nice site!

 
Dash  (kfsnaldx.com)
 

Call me wind because I am abstuloely blown away.

 
Ny kommentar 
 
* = Obligatoriskt fält

* Ditt namn:   


Din webbplats: (frivillig)


* Kommentar:   


* Ange bokstäverna/siffrorna i bilden

 

 
  < Tillbaka till frågor/svar
 
 
 
Om frågan/svaret
Datum: 2010-07-03
Taggar: 
Kategorier:  Övrigt
Antalet visningar:  3200