Tallriksmodellen
Och andra sätt att gå ner i vikt
 
 Gå ner i vikt - metoder
 

Gå ner i vikt 

Det finns en rad sätt att gå ner i vikt. På den här sidan går vi igenom: LCHF, GI-mat, Isodieten och Viktväktarna.

 

LCHF

Står för Low Carb High Fat , dvs lite kolhydrater och mycket fett.


GI-mat

GI står för Glykemiskt Index.


Isodieten

Baseras på lika mycket energi från kolhydrater, protein och fett.


Viktväktarna

Kostprogrammet tillåter dig att äta vad du vil, inom vissa gränser.